Sich gesund und ausgewogen zu ernähren ist für viele Menschen sehr schwer. Das liegt zum einen daran, dass oft einfach die falschen Lebensmittel gegessen werden und zum anderen daran, dass zu wenig Zeit im Alltag ist, um sich eine gesunde und leckere Mahlzeit zuzubereiten. Vor allem die Arbeit hat oft […]
Niesen, Juckreiz, tränende Augen, das sind die wesentlichen Merkmale eines Heuschnupfens, ausgelöst durch blühende Pflanzen und deren Pollen. Doch können Allergiker auch im Sommer, die Sonne genießen ohne, dass sie um ihre Gesundheit Sorgen machen müssen? Auch sportliche Aktivitäten im Freien wie Schwimmen, Joggen oder Radfahren, können von Allergikern nur […]
Der Bauch zählt bei vielen Menschen und oft vorwiegend bei Frauen, zu den Problemzonen Nummer eins. Die Fettpölsterchen haben sich regelrecht um den Baum herum festgesetzt. Diäten, Hungerkuren, Low Carb, Kohlenhydratdiät, all das hilft nicht wirklich gegen das Bauchfett. Selbst bei exzessivem Sport zeigt das Bauchfett keine Regung. Dabei ist […]
Am Ende der kalten Jahreszeit sehnen ihn fast alle herbei: Den Frühling. Endlich zwitschern die Vögel wieder, die Bäume werden wieder grün und die Wiesen blühen. Doch nicht jeder kann sich darüber freuen: Für diejenigen, die unter Heuschnupfen leiden, beginnt mit den blühenden Wiesen und dem damit einsetzenden Pollenflug auch […]
Der Frühling steht schon in den Startlöchern, der Sommer lässt auch nicht mehr lange auf sich warten. Mit dem Sommer kommt die Hitze, die vielen Menschen Probleme bereitet. Was kann man dagegen tun, wenn der Kreislauf schlappmacht? Wie kann meine eine längere Autofahrt (beispielsweise in den Urlaub) bei Hitze besser […]
Unser Körper gibt die notwendigen Signale wie es um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit bestellt ist. Deshalb sollte man auf die sogenannte innere Stimme seines Körpers hören und Warnsignalen nachgehen. Ganz typische Warnsignale können Sie in diesem Beitrag lesen. Ein kurzer Überblick über die Warnsignale unseres Körpers: Warnsignale die man […]