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Ernährung

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Gesundes Wasser – gesunder Mensch

Für die Gesundheit ist Wasser ein essentieller Faktor. Entscheidend ist neben der Trinkmenge vor allem die Wasserqualität. Doch was ist überhaupt „gesundes Wasser“? Welches Wasser ist für die Gesundheit des Menschen optimal?

Pollenallergie

Eine Erkältung im Sommer – oder vielleicht doch eine Allergie?

Unterschiede nach dem Wetter Eine Allergie wird durch Pollen ausgelöst, ob sie nun von Blumen oder Bäumen stammen. Das heißt aber auch, dass ihr Auftauchen zeitlich begrenzt ist. Wer immer zu bestimmten Zeiten an den bekannten Symptomen leidet, der hat mit Sicherheit eine Unverträglichkeit. Der Sommer ist die beste Jahreszeit […]

Gesundes essen bei der Arbeit

Die richtige Ernährung während der Arbeit – 8 Tipps!

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren ist für viele Menschen sehr schwer. Das liegt zum einen daran, dass oft einfach die falschen Lebensmittel gegessen werden und zum anderen daran, dass zu wenig Zeit im Alltag ist, um sich eine gesunde und leckere Mahlzeit zuzubereiten. Vor allem die Arbeit hat oft […]

Allergie Sommer

Aus dem Sommer das Beste machen – auch als Allergiker

Niesen, Juckreiz, tränende Augen, das sind die wesentlichen Merkmale eines Heuschnupfens, ausgelöst durch blühende Pflanzen und deren Pollen. Doch können Allergiker auch im Sommer, die Sonne genießen ohne, dass sie um ihre Gesundheit Sorgen machen müssen? Auch sportliche Aktivitäten im Freien wie Schwimmen, Joggen oder Radfahren, können von Allergikern nur […]

Bauchfett

Bauchfett adè – verlorene Liebesmüh?

Der Bauch zählt bei vielen Menschen und oft vorwiegend bei Frauen, zu den Problemzonen Nummer eins. Die Fettpölsterchen haben sich regelrecht um den Baum herum festgesetzt. Diäten, Hungerkuren, Low Carb, Kohlenhydratdiät, all das hilft nicht wirklich gegen das Bauchfett. Selbst bei exzessivem Sport zeigt das Bauchfett keine Regung. Dabei ist […]

Pollenallergie

Die Pollen sind wieder unterwegs: Tipps und Tricks

Am Ende der kalten Jahreszeit sehnen ihn fast alle herbei: Den Frühling. Endlich zwitschern die Vögel wieder, die Bäume werden wieder grün und die Wiesen blühen. Doch nicht jeder kann sich darüber freuen: Für diejenigen, die unter Heuschnupfen leiden, beginnt mit den blühenden Wiesen und dem damit einsetzenden Pollenflug auch […]