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Therapie

Atemtechniken

Entspannende Atemtechniken gegen Schmerzen – Aktiv vorbeugend gegen Schmerzen vorgehen

Die richtige Atemtechniken gegen Schmerzen und Beschwerden will gelernt sein. Einmal automatisiert, sorgt sie für immer und ewig für Entspannung und bildet einen schmerzlösenden Ruhepol heraus. Schmerzen haben in ihrer ursprünglichsten Form meist Ursachen in übermäßigem Stress, seelischer Unausgeglichenheit und Nervosität. Dieser gefährliche Mix ist oft auch Ursache für Krankheiten, […]

Professionelle Zahnreinigung (PZR) – Effektive Vorbeugung von Zahnkrankheiten

Durch die moderne Zahnmedizin können Krankheiten vermieden und gesunde Zähne bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Eine gute häusliche Mundhygiene und eine gesunde Ernährungsweise sind entscheidende Voraussetzungen, um den wichtigsten Erkrankungen der Mundhöhle vorzubeugen. Sie reichen als alleinige Maßnahmen in der Regel jedoch nicht aus. Hartnäckige Ablagerungen und bakterielle Beläge (Plaque) an schwer zugänglichen Zahnzwischenräumenerfordern eine zusätzliche professionelle Zahnreinigung […]

Selleriesaft

Selleriesaft-Challenge: Ein 30-Tages-Test mit Überraschungen

Alle Welt spricht von Selleriesaft. Das Gemüse ist fast das ganze Jahr über verfügbar und einfach in der Küche  Ich wollte mitreden und habe deshalb 30 Tage lang täglich den grünen Saft getrunken. Mich hat auch interessiert, ob das Ganze in den Tagesablauf integrierbar ist und wie sich das gesundheitlich […]

Intuitives Essen

Intuitives Essen: Abnehmen nur durch Bauchgefühl

Intuitives Essen – was bedeutet das?Beim intuitiven Essen geht es darum, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und auch Selbstliebe spielt eine ausschlaggebende Rolle. Seit unsrer Geburt sind wir zunächst alle intuitive Esser. Beobachten Sie Kleinkinder, werden Sie feststellen, dass diese essen, wenn sie hungrigsind und aufhören, wenn […]

Gerstenkorn

Gerstenkorn – wichtige Informationen im Überblick

Zahlreiche Menschen leiden einmal oder auch mehrmals in ihrem Leben unter einem Gerstenkorn. Es beginnt mit einem juckenden und tränenden Auge. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass sich eine Entzündung an Ihrem Auge bildet. Einige Menschen merken jedoch auch erst einmal gar nichts. Das Gerstenkorn bildet sich aus und stellt […]

Antioxidantien

Gesundheitliche Vorteile von Antioxidantien

Unser Körper hat es heutzutage schwer. Viele äußere Faktoren die es ihm nicht leicht machen ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Mangelhafte Ernährung und ein stressiger Lebensstil prägen einen Großteil unserer Gesellschaft. Die Folgen sind chronische Entzündungen, Schlafstörungen und vieles mehr. Im Körper finden viele Prozesse statt, die sogenannte freie Radikale erzeugen. […]