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Psyche

Schwangerschaft Stresshormon

Psychische Veränderungen während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft geht mit starken körperlichen und psychischen Veränderungen einher. So ist das Schwangerschafts-Hormon Progesteron in dieser Phase um das 15-fache erhöht. Auswertungen von MRT-Aufnahmen belegen, daß es zu einer signifikante Abnahme des Gehirnvolumens im präfrontalen und temporalen Cortex von Schwangeren kommt. Für einen Computeralghorithmus sind diese Veränderungen so evident, […]

Großeltern Enkelkinder Corona

Enkelkinder besuchen – Das Corona Risiko eingehen?

Es ist kein Ende der Corona-Pandemie in Sicht. An viele Einschränkungen haben wir uns schon gewöhnt. Eine Frage, die nicht ganz einfach zu beantworten ist, ist die: Corona und Besuch der Enkelkinder – soll ich das Risiko eingehen oder nicht? Vor- und Nachteile abwägen Zunächst einmal: Diese Frage lässt sich […]

Sex im Alter

Liebe, Lust und Sexualität bleiben auch im Alter wichtig

Wir stellen uns oft vor, dass das Leben an der Tür eines Pflegeheims endet, welches lieblos und einsam ist. Viele Menschen begehen diesen Fehler, wenn sie sich weigern, das Bedürfnis nach Liebe und Intimität auch im Alter zu erkennen. Angesichts der Tatsache, dass blühende romantische und intime Beziehungen erhebliche Vorteile […]

Gesunde Ernährung für Senioren

Gesunde Ernährung – Gerade für Senioren wichtig

Ernährung spielt in jedem Lebensabschnitt eine große Rolle. Der menschliche Organismus benötigt nicht nur genug Energie, sondern auch eine ausreichende Menge an Vitaminen und anderen Nährstoffen. Wer fit bis ins hohe Alter bleiben möchte, sollte gerade im letzten Lebensdrittel auf eine ausgewogene Ernährung Wert legen. Deshalb ist die gesunde Ernährung […]

Ehe Vorsorge Lebenserwartung

Verheiratete achten mehr auf Vorsorge als Alleinstehende

Studien haben Erstaunliches zutage gebracht. Verheiratete leben deutlich gesünder als Alleinstehende. Das zumindest behaupten Mediziner aus den Niederlanden. Wer verheiratet ist, muss nicht so häufig im Krankenhaus behandelt werden und sind weniger chronisch krank. Doch woher kommt das? Offensichtlich ist es so, dass die Ehe die Gesundheit schützt und sogar […]

Sport im Alter

Immer in Bewegung bleiben – für Körper und Geist

Wer rastet, der rostet? An dieser Volksweisheit ist mehr dran als man vielleicht denken mag. Dabei geht es nicht allein um die körperliche Fitness, denn auch der Kopf profitiert von regelmäßiger Bewegung. Leichte Übungen und dem körperlichen Zustand angepasstes Training können helfen, die grauen Zellen fit zu halten. Körperliche Aktivität […]