Ernährung spielt in jedem Lebensabschnitt eine große Rolle. Der menschliche Organismus benötigt nicht nur genug Energie, sondern auch eine ausreichende Menge an Vitaminen und anderen Nährstoffen. Wer fit bis ins hohe Alter bleiben möchte, sollte gerade im letzten Lebensdrittel auf eine ausgewogene Ernährung Wert legen. Deshalb ist die gesunde Ernährung […]
Studien haben Erstaunliches zutage gebracht. Verheiratete leben deutlich gesünder als Alleinstehende. Das zumindest behaupten Mediziner aus den Niederlanden. Wer verheiratet ist, muss nicht so häufig im Krankenhaus behandelt werden und sind weniger chronisch krank. Doch woher kommt das? Offensichtlich ist es so, dass die Ehe die Gesundheit schützt und sogar […]
Wer rastet, der rostet? An dieser Volksweisheit ist mehr dran als man vielleicht denken mag. Dabei geht es nicht allein um die körperliche Fitness, denn auch der Kopf profitiert von regelmäßiger Bewegung. Leichte Übungen und dem körperlichen Zustand angepasstes Training können helfen, die grauen Zellen fit zu halten. Körperliche Aktivität […]