Schlagwort: Abnehmen

Rauchen Dampfen Umstieg

Dampfen statt Rauchen – ganz ohne Nikotin

Es gibt immer mehr Raucher, die das Rauchen aufgeben oder zumindest reduzieren möchten. Es gibt einige Mittel, die zur Unterstützung dabei angeboten werden. Vorrangig gelten hier die E-Zigaretten als Ausstiegshilfe.Aber wie ist das mit den E-Zigaretten? Helfen sie wirklich dabei, mit dem Rauchen aufzuhören und sind sie weniger schädlich als […]

Grapefruit Gesund

Grapefuitsaft – Was ihn so gesund macht

Sie gilt als Schlankmacher und kann den Blutzuckerspiegel senken, die Grapefruit gilt zurecht als Königin der Zitrusfrüchte! Ihr hoher Gehalt an Vitamin C sowie viele weitere Inhaltsstoffe wie die zu den Flavonoiden gehörenden Lykopine und der Ballaststoff Pektin sind für ihre förderlichen Wirkungen verantwortlich. Grapefruitsaft Inhaltsstoffe Neben 42 mg Vitamin […]

Bluthochdruck Ernährung

Bluthochdruck – Die richtige Ernährung hilft

Wer an Bluthochdruck leidet, sollte alles dafür tun, dass sich der gesundheitliche Zustand nicht verschlechtert. Dabei helfen kann eine entsprechende Ernährung. Aber welche Lebensmittel eignen sich besonders für Betroffene? Und welche sollte man als Patient eher nicht oder nur in geringen Mengen essen? Was Ärzte empfehlen Wenn bei einem Menschen […]

Fahrradfahren Gesund

Fahrradfahren – Warum es so gesund ist

Dass Fahrradfahren gesund ist, dürfte kein Geheimnis sein. Die Freizeitaktivität eignet sich hervorragend, um in Form zu kommen, zahlreichen Wehwehchen vorzubeugen und mehr Fitness ins Leben zu bringen. Nicht zuletzt lassen sich damit ordentlich Kalorien verbrennen und sogar die Gelenke schonen. Alle Vorteile welche das Fahrradfahren mit sich bringt, in […]