Monat: Februar 2021

Schlafstörungen Corona

Coronakrise: Immer mehr leiden unter Schlafstörungen

Bei nächtlichem Grübeln, Ängsten und innerer Unruhe kann die Natur helfen (djd). Homeoffice statt Berufsverkehr, die eigenen vier Wände statt Fitnesscenter oder Restaurantbesuch: Theoretisch haben wir durch die Coronakrise mehr Zeit zum Schlafen als je zuvor. Tatsächlich aber schlafen viele Menschen schlechter als sonst, wie eine Forsa-Umfrage im Auftrag der […]

Wer profitiert von der Grundrente?

Die wichtigsten Fragen und Antworten zur neuen Garantierente (djd). Um langjährig Versicherte mit unterdurchschnittlichem Einkommen finanziell zu unterstützen, ist am 1. Januar die Grundrente in Kraft getreten. Sie steht allen Rentnerinnen und Rentnern in Deutschland zu, die gewisse Voraussetzungen erfüllen. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten: Wer hat Anspruch auf […]

Impfangst besiegen, vor Corona schützen

Die Furcht vor Schmerzen durch die Spritze kann ein Pflaster nehmen (djd). Millionen Menschen warten zurzeit darauf, endlich mit der Covid-19-Schutzimpfung an der Reihe zu sein und damit gegen die hochansteckende Krankheit geschützt zu werden. Doch so sehr der befreiende Piks herbeigesehnt wird – bei vielen ist auch Unbehagen oder […]

Erschöpfte Mutter sitzt auf Couch, während Kinder zu Hause rennen

Hart am Limit – Dauerstress sorgt für Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

(djd). Gereizt, genervt, gestresst: Viele Deutsche sind total verspannt. Der Druck sitzt ihnen sprichwörtlich im Nacken. Dabei geht es nicht allein um hohe Anforderungen im Beruf und in der Familie. Auch der Umgang mit digitalen Medien und das gesellschaftliche Miteinander verlangen allen in Zeiten der Corona-Pandemie viel ab. Räumliche Enge […]

Schonendes Garen

Schonendes Garen mit der Sous-Vide Methode

Sous Vide Gerichte war lange Zeit nur Insidern bzw. Kennern der Spitzengastronomie bekannt. Mit dem innovativen Sous Vide Garer lässt sich nun auch in der heimischen Küche schonendes Garen von Speisen durchführen. Sous Vide Gerichte sind die ideale Kombination für Feinschmecker und bieten eine schonende und damit gesündere Zubereitungsmethode sowie […]

Atemtechniken

Entspannende Atemtechniken gegen Schmerzen – Aktiv vorbeugend gegen Schmerzen vorgehen

Die richtige Atemtechniken gegen Schmerzen und Beschwerden will gelernt sein. Einmal automatisiert, sorgt sie für immer und ewig für Entspannung und bildet einen schmerzlösenden Ruhepol heraus. Schmerzen haben in ihrer ursprünglichsten Form meist Ursachen in übermäßigem Stress, seelischer Unausgeglichenheit und Nervosität. Dieser gefährliche Mix ist oft auch Ursache für Krankheiten, […]