Bei nächtlichem Grübeln, Ängsten und innerer Unruhe kann die Natur helfen (djd). Homeoffice statt Berufsverkehr, die eigenen vier Wände statt Fitnesscenter oder Restaurantbesuch: Theoretisch haben wir durch die Coronakrise mehr Zeit zum Schlafen als je zuvor. Tatsächlich aber schlafen viele Menschen schlechter als sonst, wie eine Forsa-Umfrage im Auftrag der […]
Jeder Mensch kann bisweilen erschöpft und müde sein. Hat man dann aber eine Nacht gut geschlafen oder sonstige Entspannung erfahren, verschwindet die Erschöpfung meist rasch. Was aber ist, wenn keine Kraft mehr getankt werden kann, wenn der Mensch nur noch müde und erschöpft ist?Lesen Sie, was hinter andauernder Müdigkeit und […]
Wenn mal eine Nacht nicht geschlafen wird, so kann man nicht von Schlafstörungen sprechen. Wer unter Schlafstörungen leidet, der liegt oft nächtelang wach und findet keine Ruhe. Dabei ist ein erholsamer Schlaf wichtig für Körper und Geist. Im Schlaf erholt sich unser Körper, das Immunsystem wird gestärkt und unsere Seele […]
Viele Menschen leiden unter Flugangst und steigen deshalb gar nicht erst in den Flieger. Doch anstatt auf den wohlverdienten Urlaub zu Verzichten, bietet es sich an etwas gegen Flugangst zu unternehmen. Dazu muss man jedoch verstehen wie Flugangst entsteht. Dieser Ratgeber klärt auf. Was genau ist Flugangst eigentlich? Der medizinische […]
Träumen Sie in den letzten Wochen und Monaten anders als sonst? Erleben Sie im Schlaf viele bizarre und seltsame Dinge? Wälzen Sie sich in Ihrem Bett häufig von einer auf die andere Seite und wachen möglicherweise sogar schweißgebadet auf? Dann dürfen Sie wissen: Sie sind mit diesen Phänomenen nicht allein. […]